Recomendaciones para el asma

Todos los pacientes asmáticos saben que el ejercicio les puede provocar una crisis, sin embargo, la actividad física es fundamental para llevar una vida sana y respirar mejor. Por eso es importante el ejercicio físico, pero adoptando una serie de precauciones: tomar la medicación (generalmente broncodilatadores inhalados) antes de comenzar, realizar un calentamiento controlado y progresivo, dosificar el ejercicio a intervalos, evitar los ejercicios máximos en intensidad, y tener siempre a mano la medicación. 

Fisioterapia respiratoria: incluye una serie de ejercicios que ayudan a respirar mejor y mejoran la mecánica respiratoria. Son muy útiles en las crisis o reagudizaciones.

Revisiones periódicas: los pacientes con asma deben acudir de forma periódica a la consulta de neumología, donde les realizarán una espirometría para ver la evolución de la enfermedad y la respuesta al tratamiento.

Medicación: es fundamental tomar la medicación todos los días (generalmente inhalada), aunque el paciente se encuentre bien. De esta forma, la inflamación está controlada, evitando así la aparición de reagudizaciones.

Signos de alarma

• Hay algunos signos de alarma que estos pacientes deben conocer y que aparecen en las crisis o reagudizaciones.
• Sensación de ahogo al estar sentado o caminar despacio
• Dificultad para hablar
• Fatiga que no se alivia a pesar de utilizar el inhalador repetidas veces
• Aparición de síntomas por la noche con frecuencia
• Coloración azulada de los labios y las yemas de los dedos

En estos casos hay que acudir a urgencias para una correcta valoración por el médico y poder recibir el tratamiento adecuado. Puede ser necesario el ingreso en el hospital en situaciones graves.

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Asma:cuando es recomendable,asistir al medico.

Hay algunos signos de alarma que estos pacientes deben conocer y que aparecen en las crisis o reagudizaciones.

Sensación de ahogo al estar sentado o caminar despacio.

Dificultad para hablar.

Fatiga que no se alivia a pesar de utilizar el inhalador repetidas veces.

Aparición de síntomas por la noche con frecuencia.

Coloración azulada de los labios y las yemas de los dedos.

En estos casos hay que acudir a urgencias para una correcta valoración por el médico y poder recibir el tratamiento adecuado. Puede ser necesario el ingreso en el hospital en situaciones graves.

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¿En serio Sirven los gorgojos del maní para el asma?

Los gorgojos del maní, son unos pequeños insectos, que se han vuelto muy populares durante las últimas décadas, ya que se les atribuyen facultades curativas, que benefician a diferentes tipos de enfermos.

Proceden de china, donde ya se le atribuían cualidades curativas, pero el uso médico actual surgió en argentina, extendiéndose hacia otros países; es de aquí que se le conoce como gorgojos chinos, gorgojos argentinos, gorgojos Chilenos, gorgojos Alemanes o Gorgojos del maní.

¿para qué sirven los gorgojos del maní?

Se denomina “Coleoterapia” o “Gorgojo terapia” a esta curación y la creó el Sr Dieminger Ruben.

Se tiene la firme idea de que la terapia con estos gorgojos puede ser de utilidad contra enfermedades como el asma.

Los que lo consumen, aducen sentir un adormecimiento al masticar y sentir los fluidos corporales del mismo en la lengua; se consumen vivos para que lleguen vivos al estómago, y así por efecto de los jugos gástricos mueren dentro del estómago, expulsando la substancia que produce los efectos paliativos o anti cancerígenos, pues es ese el momento en el que se encuentran con mayor efecto.

Existen diferentes formas de consumirlos como son: cubrirlos con miel, o simplemente tragarlos vivos con un poco de agua; el número de gorgojos consumidos puede variar, y aunque no existe prueba científico-positiva, se ha seguido difundiendo este insecto como método alternativo de curación o tratamiento.

Estos gorgojos pueden ser reproducidos en casa, mediante el uso de unos panes y cáscaras de frutas, así como una temperatura media aceptable.

No son los conocidos gorgojos del arroz, aunque tienen una apariencia muy similar, estos son unos insectos llamados “Palembus ulmoides dermestoides”, y aunque no son gorgojos en sí, es esta la forma en que más se les conoce.

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Asma: los niños que consumen comida rápida aceleran su aparición.

Consumir hamburguesas, pizzas,etc tres veces por semana durante la infancia puede estar relacionado con desarrollar enfermedades como el asma, la rinoconjuntivitis y el ezcema en los niños y adolescentes. Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio del Instituto Internacional del asma y lasalergias en la niñez, en Nueva Zelanda. De acuerdo con el informe, las elevadas grasas saturadas de este tipo de alimentos afecta al sistema de defensa de los pequeños.  las dietas de unos 181.000 jóvenes de entre seis y siete años de edad, y las de 319.000 de entre 13 y 14.fueron analizadas por investigadores, los datos fueron obtenidos de más de 50 países tanto desarrollados como subdesarrollados. Y los resultados fueron contundentes: los adolescentes que consumían comidabasura tres veces por semana tienen un 39% más de posibilidades de contraer asma severa. Los más jóvenes tiene un 27% más de riesgo.
Por otro lado, ingerir tres porciones semanales de frutas y verduras puede reducir en un 14% este riesgo en los más jóvenes y un 11% en los adolescentes."La evidencia sugiere que las vitaminas y los antioxidantes de las frutas y las verduras tiene un efecto positivo en la prevención del asma", dice Malayka Rahman, la organización Asthma en Reino Unido, que se dedica al estudio de esta enfermedad.
El estudio no prueba, sin embargo, que comer comida rápida sea la causa de este tipo de enfermedades. De acuerdo con los autores del estudio, la alimentación fue la única variable que mostró tener una relación con estos desórdenes y, por ello, los resultados sugieren que llevar este tipo de dieta pueda ocasionar ataques de asma o un brote de ezcema

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Tratamiento del Asma

El asma es una enfermedad respiratoria que se caracteriza por presentar dos problemas: obstrucción e inflamación de las vías respiratorias. Por lo tanto  un paciente con asma necesita cuidado médico continuo.

Según estudios y diagnósticos de médicos expertos en el tema, el tratamiento del asma se basa en 4 procesos

	1.	Evaluar el flujo máximo espiratorio para determinar la gravedad del asma y monitorear la intensidad del tratamiento.
	2.	El tratamiento con medicamentos para curar y prevenir las inflamaciones bronquiales y de las vías respiratorias. Los medicamentos antiinflamatorios alivian momentáneamente los síntomas del asma.
	3.	El control ambiental como medida para prevenir que los síntomas del asma empeoren y se hagan más severos. Mantener los lugares que se habitan en perfectas condiciones ambientales y de higiene en general.
	4.	Dar al paciente y a su familia la información necesaria y detallada sobre su enfermedad, educándolos al respecto sobre los factores que debe tener en cuenta para sobrellevar esta afección respiratoria.

Existen cinco objetivos específicos para el tratamiento oportuno del asma

	1.	Mantener la función pulmonar en niveles 90% óptimos
	2.	Logar niveles de actividad física normales. Realizar ejercicio de manera normal sin llegar al límite.
	3.	Sobrellevar los síntomas como falta de aire, dificultad para respirar en las noches y después de hacer ejercicio.
	4.	Prevenir las crisis agudas (recaídas) muy frecuentemente.
	5.	Tener en cuenta las contraindicaciones provocadas por los medicamentos para el asma.

En el mercado actualmente hay 2 tipos de medicamentos para tratar y prevenir el Asma:

Los medicamentos anti-inflamatorios

Los medicamentos broncodilatadores.